我曾经在北京的一条胡同里，目睹过这样一幕。

那是一条很窄的胡同，有一侧还停满了车，剩下的宽度大概只能容一辆车通过，但就在我路过的同时，两辆轿车从两头迎面开来，谁也没有提前避让对方的意思。

结果等两辆车碰头时，就只能头对头停在胡同里，谁也过不去，两个年轻小伙子各自坐在车里叼着香烟看着对方，互不相让。不一会儿，后边的汽车、三轮车、电动车、自行车就挤成了一片。

我并没有停下脚步看他们是如何解决这个问题的，但我相信我的想法和你是一样的，如果他们要从这条胡同通过的话，解决眼前这个困局的方法，只有一个，就是来自其中一个方向的车全部后退，让对面的车先过去。

我不知道他们当中哪一方最后选择了退让，但可以肯定的是，若没有任何一方愿意退让，他们就算是这样对峙到老死也无法通过这条胡同。

并且，如果他们当中谁想最快速度通过的话，最能保证效率的方法，是自己先退让，让对方先过去，这样自己就可以尽快过去了。

这一幕，带给我的感觉，和这些年我观察到的很多人在亲密关系中的困境极为相似。

亲密关系中，一般都是一方觉得另一方有问题，比如懒、不上进、不会关心人等等。而另一方觉得这一方也有问题，比如爱发脾气、没有耐心、太要面子等等。

双方都觉得是对方有问题，都想通过改变对方来摆脱痛苦，于是吵架、冷战，有的甚至动不动以分手来威胁对方。

这也是很多人在亲密关系中痛苦的原因，都是希望对方做出改变和让步，都把关系变好的责任放在了对方身上。两个人都这样想时，和两辆车都希望对方避让是一个道理，结果就是困在那里，谁也动不了。

在不分开的前提下，想要解决这个问题，最为简单，也是最为有效的方法，与汽车快速通过胡同的方法是一样的。即不再想着改变对方，而是只管成长自己，然后通过滋养对方来帮助对方成长，在对方成长之后，自己自然会收获幸福的亲密关系。此后，自己内心的一些需要也可以得到一定程度的满足。

这是我十几年时间从事婚恋心理辅导的心得，也是我个人经营亲密关系的体会。

从我开始意识到亲密关系的经营是需要成长自己滋养对方，而不是改变对方时开始，十几年过去了，我和爱人之间已经从当初“三天一大吵，两天一小吵”的状态变成了现在默契与和谐的状态，两人对对方也都越来越接纳、理解和包容。更重要的是，我们也都在这段关系中变得更加的成熟和完整。

我也越来越坚信，滋养对方而不是改变对方，是亲密关系长久幸福的不二法则。

滋养，指的是在两个人的关系中，一方通过做一些什么或不做一些什么，来为对方内心发展与成长提供一些必要条件，帮助对方获得心理上的发展和成长，使对方变得人格更加成熟、内心更加强大。之后亲密关系中的痛苦也就会相应地减少，幸福的时刻会自然地增多。

我曾经听过一个有着不同版本的段子，大意都是这样的：

在某个地方有一对兄弟，都到了找对象的年龄了，但在当地没有合适的姑娘，于是他们决定一起出去寻找。

有一天他们到了一个村子，在村口的河边遇到一个姑娘。哥哥觉得这就是他想要找的爱人，他决定留下来去跟这个姑娘的家人提亲。

而弟弟觉得这个女孩儿很一般，他要继续寻找更好的女孩儿。

哥哥留下来后打听到了姑娘的家住在哪里，也打听到了当地有一个特别的婚嫁风俗。

在当地，如果哪个小伙子要去姑娘家提亲就要带牛作为聘礼，牛的数量的多少代表了姑娘在小伙儿心中的魅力程度。最少的是一头牛，说明小伙儿觉得姑娘是最丑最没魅力的；最多的是九头牛，说明小伙儿觉得姑娘是他心中最美丽、最有魅力的女孩，用现在的话来说就是女神级别的，在当地被称为“九牛之人”。

在做好了准备之后，哥哥带着九头牛到了女孩儿家提亲，开门的是女孩儿的父亲。明白来意之后，女孩儿的父亲说：“小伙子，你想向我女儿提亲可以，但我女儿没有那么好，不值那么多头牛，有个三四头牛就可以了！”

哥哥说：“在我眼里，您的女儿就值九头牛。”

几年之后，弟弟到处寻找无果，踏上了返乡之路，回来的路上他想要看看哥哥现在过得怎么样。

当他再次到了当年的那个村口河边时，远远地就看到一个又漂亮又有气质的少妇在河边洗衣服，旁边有一个两三岁的孩子在玩耍。他很惊讶这里怎么会有这么有魅力的女人，当年路过时他怎么没有发现呢？

他走上去向少妇打听哥哥的家住在哪里，少妇跟他说：“跟我来吧！”

等到了哥哥家，他才知道眼前的这位少妇就是当年他和哥哥在河边看到的姑娘，也就是他的嫂子，因为跟哥哥一起生活了几年之后，当年很普通的姑娘变成了现在非常有魅力的样子了。

这个叫《九牛之人》的段子，想要说明的道理是赞美与认可在亲密关系中的价值。

毕竟是段子，明显有夸张的成分，但故事中所说的道理也正是滋养的概念，只是滋养一个人并不是觉得对方在自己心里是最好的那么简单而已。如果要让这个段子成为现实的话，哥哥要做的，除了赞美与认可，还要包括很多内容。比如深深地理解、接纳、信任，承受住攻击与否定等。

不过，故事巧妙地隐喻了人们在亲密关系中截然不同的两种态度，在故事中这两种态度被隐喻成了两条路：一条路是不断寻找最合适的人，另一条路是找一个差不多的人然后好好去关爱、滋养对方。弟弟选择了前面那条路，哥哥选择了后面这条路。

现实中，因为结婚年龄越来越晚，很多人在前面那条路上本身就已经走了很远了。但无论在前面那条路上遇到过多少人，最后选择的人是谁，结婚后都会有痛苦和不满，时间久了都会觉得对方没有当初自己以为的那么理想，不少人甚至觉得对方还很糟糕。

也许这个时候，后边的那条路，是每个想要在亲密关系中获得长久幸福的人都要去走的。

毫无疑问，在亲密关系中能够滋养对方的人，无论和谁生活在一起，幸福的概率都会大一些。

而如果你去观察那些在婚姻关系里很幸福的人有什么特点的话，也一定会发现他们中间是有滋养性因素存在的。

我父亲有一位好朋友，比我父亲年长几岁，我叫他大爷。在我的记忆中，大爷和大娘之间是非常幸福的，也许他们之间也会有矛盾和不满而我并不知道，但在见到他们的有限时间里，看到他们说起对方时，往往都是认可、欣赏和理解，没听到过有批评、指责和否定。

他们之间，我感觉就是明显的具有滋养性的关系。

同时，大爷和大娘的故事也深深地滋养到了儿时的我和我的家人。

我的老家在农村，那时家里大概有十几亩地，但我们姐弟四人当时年龄还小，虽然都很早就帮家里干活，起到的作用还是很有限，母亲身体又不好，全靠父亲一个人为主下地干活。

很多年，一到农忙季节，父亲往往是天不亮就起床下地干活，天黑之后还在地里不愿回来，非常地辛苦，但还忙不过来。有那么几次，熟了的麦子因为来不及收，遇到了下雨天只能眼睁睁地看着在地里发芽。也有时，最佳的播种季节已过，种子却还未全部播完。

往往这时，大爷、大娘和他们的儿女们在收种自家庄稼的间隙，就会到我家来帮忙，减轻了我们一家人不少的劳动负担。

在当时，如果不是有像他们这样的亲戚朋友常常来帮助的话，我们一家人会更累更辛苦，庄稼的收成可能也会更低。从心理发展的角度看，儿时的我就会感受到更多的弱小和无助。他们的存在减少了我内心的这种无助感，在我幼小的心灵里注入了一定程度的爱和力量。毫无疑问，我是被他们滋养了的。

具有滋养能力的人，可以滋养到的往往不仅仅是他们的爱人，还会滋养他们的孩子、亲戚、朋友等身边的人。他们就像太阳，被他们的光照射到的人，都会感到温暖。

亲密关系中，尤其需要这样的温暖。当一对夫妻间充满了温暖之后，整个家庭往往也都充满着幸福的气息。